Quatro benefícios da L-carnitina

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A L-carnitina é um composto orgânico natural sintetizado pelo organismo, pelo fígado, pelos rins e pelo cérebro que tem ganho alguma popularidade entre os desportistas nos últimos anos devido à sua capacidade de queimar gordura. Mas esta não é a sua única vantagem para a saúde.

Rejuvenesce. Cientistas da Universidade da Califórnia em Berkeley (EUA) demonstraram que uma combinação de L-carnitina e ácido lipóico (um antioxidante) aumentou os níveis de actividade, a disponibilidade de energia e a função cognitiva nos ratos mais velhos. Para ser mais preciso, após ingerir este suplemento, os animais tornaram-se duas vezes mais ativos e melhoraram consideravelmente a sua orientação, memória e rendimento cognitivo, igualando os animais de idade média.

Contra a obesidade e diabetes. Os suplementos de carnitina administrados a animais obesos aumentam a capacidade das suas células queimarem gordura, ajudando-as a eliminar o excesso de glucose no sangue, um sintoma de diabetes e de pré-diabetes, como se pode ler num artigo publicado na revista Journal of Biological Chemistry.

Coração saudável. Consumir L-carnitina melhora significativamente a saúde cardíaca em pacientes que tenham sofrido um ataque de coração, como comprova um trabalho publicado recentemente na Mayo Clinic Proceedings. Os resultados, baseados na análise de testes controlados, associam a L-carnitina a uma redução de 27% da mortalidade por todas as causas e uma diminuição bastante significativa das arritmias (65%) e as anginas de peito depois de um ataque de coração.

Adeus às estrias. Cientistas da Universidade de Sevilha acabam de patentear o uso da L-carnitina para o tratamento de estrias e cicatrizes. Segundo os investigadores, é a primeira vez que se estabelecem as bases científicas para desenvolver um produto cosmético que reconstrua a rotura da trama proteica da derme, causadora das estrias. Segundo María Rosa Jiménez-Castellano, coautora deste estudo, as estrias são um desgarro da derme, geralmente produzido por uma rotura das fibras de colagénio quando não têm elasticidade suficiente para suportar uma variação do volume dos tecidos subjacentes. As fibras estruturais e elásticas com chaves para a manutenção da estrutura e elasticidade da pele durante toda a nossa vida e a L-carnitina reconstrói-as.

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Referências:

Elena Sanz, Cuatro efectos beneficiosos de la L-carnitina, Agosto 2013, adaptação da versão original

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